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お買い物かご

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​チリメンと野菜のピクルス

​材料(2人分)

上干チリメン

20g

ニンジン

1/2本

キュウリ

1本

パプリカ

各色1/2個

ヤングコーン

5本

適量

オリーブオイル

大さじ1

赤唐辛子

1本

(A) 酢

大さじ6

   砂糖

大さじ5

   塩

小さじ1/3

作り方

1

ニンジンは7~8mm幅の輪切りにし、キュウリは1cm幅の輪切りにし、パプリカはひと口大に切る。塩小さじ1/4をまぶしてしばらくおき(約5分)、洗って水気をふく。

2

ヤングコーンは塩茹でし、1cm幅の輪切りにする。

3

フライパンにオリーブオイル、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら上干チリメンを加えて30秒ほど炒める。

4

器に(A)を混ぜ合わせ、①、②、③を漬ける(約1時間)。

調理時間:約15分

​※漬ける時間は除く

ポイント

チリメンとカラフルな野菜をピクルスに。チリメンの風味が溶け込んだピクルスをおつまみや副菜として。

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